Як виховати свою мавпу, спустошити інбокс і зберегти паливо думок. Як влаштовані людське мислення і пам’ять? Які персонажі живуть у кожному з нас? Чи правда, що тайм-менеджмент допомагає не всім? Як не злити свій запас думок? Як влаштована робота нашого мислення? Існують справи термінові та важливі. З них мозок вибирає найбільш зрозумілі. Як правило, ними… Читати далі Джедайські техніки Максим Дорофєєв
Як подолати страх відмови?
Всі ненавидять відмови. А раптом важливий клієнт, бізнес-партнер або кохана людина відповість “Ні”? Щоб побороти страх, який заважає жити й працювати, треба позбутися від почуття болю після відмови. Ось чотири кроки, як це зробити. Боїтеся провалу? Ви не самотні. Мільйони людей по всьому світу живуть в страху бути відкинутими або почути слово «ні». Ось чотири… Читати далі Як подолати страх відмови?
Генії та аутсайдери
Успіх – це продукт виключно вроджених здібностей і пильних праць? Чи правда, що визнані генії дійшли до верхів тільки завдяки особистісним здібностям? Чим успішні люди відрізняються від інших? Цілком можливо, що книга “Генії та аутсайдери” Малкольма Гладуелла допоможе нам знайти відповіді на ці запитання. Інсайт 1 У чому секрет успіху? Наші уявлення про особливих людей… Читати далі Генії та аутсайдери
Однозадачність
Встигайте більше, фокусуючись тільки на одній справі. Позбавтеся від напруги, станьте зосередженим і навчитеся робити більше. Як? Читайте нашу статтю, де ми розберемо основні думки книги “Однозадачність” Девори Зак. Чи бувало у вас таке, що весь робочий день ви крутитися як білка в колесі, відповідати на нескінченні дзвінки і листи, спілкуватися з клієнтами і колегами,… Читати далі Однозадачність
Що таке стан потоку і як його досягти
Постійно відволікаєтеся на соціальні мережі, месенджери та відео з котиками? Тайм-менеджмент і техніка Помодоро не допомагають? Якщо ви навчитеся досягати стану потоку, соціальні мережі й месенджери просто перестануть для вас існувати. На час. Поки стан потоку не завершиться. Сьогодні поговоримо про те, як перестати думати та почати робити, а також про те, хто вперше сформулював… Читати далі Що таке стан потоку і як його досягти
Як подолати прокрастинацію
Чи буває таке, що ввечері ви плануєте на наступний день виконати багато важливих справ. Перша половина дня пройшла в якійсь суєті, а після настає вечір, і ви розумієте, що так нічого і не зробили? А потім в поспіху намагаєтеся встигнути все зробити й обіцяєте собі, що “це в останній раз”? Але все повторюється знову. Петро… Читати далі Як подолати прокрастинацію
Як стати лідером в колективі
В характері кожної людини є задатки лідерства. Не всім дано стати лідером – людиною, до думки, якої прислухаються, поважають в колективі, що відрізняється цілеспрямованістю, здатністю вести за собою людей, розрізняти справжні й помилкові цінності. Багато хто мріє реалізувати власні ідеї та проекти. Тому питання про те, як стати лідером в колективі, з цілком зрозумілих причин,… Читати далі Як стати лідером в колективі
Есенціалізм або шлях до простоти
Чому важливо позбавлятися від непотрібних речей? Чому постійна зайнятість може бути небезпечна? Як гра може врятувати життя? Як не стати безпорадною людиною? На ці та багато інших питань відповідає книга Грега МакКеон “Есенціалізм. Шлях до простоти”. Інсайт 1 Пам’ятайте, що “саме здатність вибирати робить нас людьми”. Чи бувало у вас таке: ви не хочете чимось… Читати далі Есенціалізм або шлях до простоти
Контроль та управління стресом
Управління стресом – це вміння триматися в складній ситуації, прийняти вигідну позицію та уникнути негативних наслідків для організму. Більшість конфліктних ситуацій, які супроводжують життя людини, призводять до значних психологічних навантажень на організм. Термін “стрес” був запозичений психологами з технічних наук, де воно позначає здатність матеріалів протистояти навантаженням. У психології це розширений спектр різних особистісних станів… Читати далі Контроль та управління стресом
Як поєднувати роботу і сім’ю
Досягнення балансу вважається одним з найскладніших завдань в нашому житті. Будь то баланс між витратами або заощадженнями, між споживанням і витрачанням калорій і т.д. Для багатьох з нас баланс не є природним станом, особливо коли справа доходить до проблеми, як поєднувати роботу і сім’ю. Іноді це може здаватися неможливим. Ми або так сильно концентруємося на… Читати далі Як поєднувати роботу і сім’ю