Американська психологічна асоціація (APA) представила рекомендації щодо соцмереж для підлітків. Автори пишуть, що, хоча соцмережі самі по собі не є хорошими чи поганими, вони можуть принести користь або нашкодити підліткам залежно від того, як вони їх використовують – і як технологічні компанії розробляють свої продукти.
Психологи попереджають, що використання соцмереж також має відображати домашню обстановку підлітка, його зрілість, включно з інтелектуальним та емоційним розвитком, і те, наскільки добре він може усвідомлювати ризики. Отже, кілька тез:
- Слід заохочувати підлітків використовувати соціальні функції, які створюють можливості для підтримки, спілкування та емоційної близькості. Дані свідчать про те, що психологічний розвиток молоді може виграти від соціальної взаємодії онлайн, особливо в періоди ізоляції, коли вона відчуває стрес, шукає спілкування з однолітками зі схожими умовами розвитку та/або здоров’я, і, можливо, особливо для молоді, яка зазнає труднощів в офлайн-середовищі;
- Конкретні функції (наприклад, кнопка “Мені подобається”, рекомендації, нескінченна прокрутка) та сповіщення/сповіщення (наприклад, ті, що стосуються змін у політиці конфіденційності) повинні бути адаптовані до соціальних та когнітивних здібностей підлітків – це вже цеглина в город технологічних компаній;
- У ранньому віці (зазвичай у 10-14 років) більшості підлітків рекомендується моніторинг з боку дорослих (тобто обговорення та інструктаж щодо використання соціальних мереж). Автономія може поступово збільшуватися в міру дорослішання дітей і набуття ними навичок цифрової грамотності. Однак моніторинг має бути збалансованим. Попередні дослідження показують, що поєднання 1) обмежень у соцмережах і 2) обговорення між дорослими та дітьми призводить до найкращих результатів;
- Щоб знизити ризики психологічної шкоди, слід звести до мінімуму взаємодію підлітків із контентом, що зображує незаконну або психологічно неадаптивну поведінку, включно з контентом, який заохочує до ризикованої для здоров’я поведінки. Технологічні компанії не повинні підштовхувати користувачів до цього контенту;
- Щоб звести до мінімуму психологічну шкоду, слід звести до мінімуму схильність підлітків до кібер-булінгу, включно з дискримінацією та расизмом. Дослідження показують, що порівняно зі знущаннями в реальному світі онлайн-цькування та утиски можуть бути серйознішими і, отже, завдавати сильнішої шкоди психологічному розвитку;
- Важливим є регулярне обстеження дошкільнят і підлітків на предмет “проблемного” використання соціальних мереж. Серед ознак такої поведінки – схильність використовувати соцмережі, навіть коли діти розуміють, що це заважає виконанню необхідних завдань; постійне бажання вийти в онлайн, обман задля цих цілей тощо.
- Використання соцмереж має бути обмежене, щоб не заважати сну та фізичній активності. Дослідження рекомендує підліткам спати щонайменше вісім годин щоночі та дотримуватися регулярного графіка. Дані показують, що використання технологій, особливо протягом години перед сном, і використання соцмереж зокрема, пов’язане з порушеннями сну;
- Використанню соцмереж підлітками має передувати навчання грамотності в соцмережах: підлітки мають розвивати компетенції та навички, які максимізують шанси на збалансоване, безпечне споживання контенту. Необхідні навички:
- ставити під сумнів точність і репрезентативність контенту;
- будувати та підтримувати здорові стосунки в Інтернеті;
- вирішувати конфлікти, які можуть виникати на платформах соціальних мереж;
- знати, як і за допомогою яких функцій підтримувати своє психічне здоров’я;
- Потрібно інвестувати в наукові дослідження, включно з лонгітюдними дослідженнями, дослідженнями поведінки дітей молодшого віку.