Як налаштувати себе на позитив

Як налаштувати себе на позитив? Перевірені поради зміни свого життя шляхом збільшення позитивного настрою і позитивного мислення. Ця стаття присвячена позитиву. 9 потужних порад які допоможуть вам налаштувати себе на позитив, піднімуть настрій і зарядять вас енергією позитиву. Поради які працюють і якими я користуюся, щоб у мене все було ще краще.

Життя сучасної людини наповнено різними турботами та переживаннями. Вона щодня закріплює негативні думки своїми страхами, відчуває наростаючий стрес і негативні емоції. Все це може привести до розвитку депресії та розладів психіки. Ну а якщо ви постійно відчуваєте негативні емоції, розчарування, депресивні стани й у вас нічого не виходить. Значить прийшов час серйозно задуматися про зміну свого життя і налаштувати себе на позитив.

Начебто все зрозуміло, будь позитивніше і все. Але не у всіх це виходить. Я дам вам 9 потужних порад як налаштувати себе на позитив.

Пам’ятайте тільки хороше

Уміння мислити правильно є першим кроком до гарного настрою і повноцінного життя. Намагайтеся запам’ятовувати всі хороші вчинки та позитивні моменти дня, записуйте свої радісні думки в блокнот або публікуйте їх в соціальних мережах.

Саме спогади ваших позитивних моментів у житті можуть сильно підняти вам настрій. І як наслідок замістять негативні спогади та емоції. Ведіть щоденник ваших позитивних моментів в житті, я впевнений що вам є що згадати. Пам’ятайте про те, що оптимізм — це життєва позиція, а не тимчасовий стан.

Будьте вдячні за все що маєте в житті

Перш ніж засмучуватися через незначні невдачі, подумайте про тих, кому зараз в кілька разів гірше. У світі часто трапляються катастрофи, бойові дії та епідемії небезпечних хвороб. Подумки подякуйте долі за можливість жити та працювати в спокійній обстановці. Дивно, але багато людей не помічають наскільки вони щасливі! Я спілкуюся з багатьма людьми, і знаю що у багатьох є проблеми в житті. Точніше сказати у них постійні проблеми. Не всі мають те що хотіли, або хотіли б мати. Завжди є за що подякувати Богу, Всесвіту, всьому цьому світові. Особливо якщо у вас все чудово.

Сподівайтеся на те, що все вийде

Оптимісти завжди сподіваються на успіх в будь-яких життєвих ситуаціях. Якщо плани не вдалися з будь-якої причини, не звинувачуйте себе в цьому. Просто подумайте про свої бажання. Не варто вдаватися до зневіри, адже думки матеріальні. Необхідно працювати над собою, і тоді всі мрії неодмінно здійсняться. У вас все вийде, в це треба вірити. А віра і впевненість в себе та власні сили додасть вам більше енергії і як наслідок ви будите відчувати позитивні емоції від передчуття швидкого і позитивного результату.

Використовуйте афірмації

Відомо, що людина, яка налаштована на позитив, здатна досягти більшого. Наші думки проявляються в реальному житті, тому постійні скарги лише посилюють проблеми. Як правильно налаштувати себе на позитив? Проста і зрозуміла вправа — афірмація, що дозволяє закріпити потрібну установку у свідомості людини. Коротка фраза при багаторазовому повторенні стимулює позитивні зміни в житті та викликає відповідні емоції. Наприклад, вселіть собі думку про те, що життя наповнене виключно приємними подіями. Почніть повторювати афірмацію прямо зараз і результат не змусить себе довго чекати. у мене є ціла серій установок які полегшують життя. По можливості я їх постійно промовляю про себе або в слух і все виходить.

Зосередьтеся на майбутньому

Не варто жити минулими переживаннями та образами. Це безглуздо, адже минуле не можна змінити, можна лише витягти з нього корисні знання. Помилка більшості людей полягає в тому, що вони через образи у минулому не можуть планувати щасливе майбутнє. Заздрість також не приносить нічого, крім шкоди для здоров’я. Необхідно навчитися відчувати радість за іншу людину і бажати їй добра. Досягайте своїх цілей, зосередьтеся на майбутньому і своїх майбутніх досягненнях.

Думайте про свою мрію

Ще як налаштувати себе на позитив? У кожної людини є мрія. Це може бути нове місце проживання, автомобіль, поїздка в екзотичну країну. Як же її здійснити? У вільні хвилини уявляйте себе господарем бажаного автомобіля або задоволеним туристом в цікавих місцях іншої країни. Так, завдяки великій кількості позитивних емоцій можна досягти поставленої мети. Мрії збуваються. Позитив і позитивна реальність прискорять здійснення вашої мрії. Так влаштований наш Всесвіт.

Слухайте позитивну музику

По дорозі на роботу і в транспорті намагайтеся слухати приємну музику в навушниках. Хороша музика допоможе позбутися від негативних думок і налаштуватися на позитив. Заряджайтеся позитивною енергією від ритмічної музики.

Спілкуйтеся з оптимістами

Дуже важливо для людини хороше оточення. Спілкування з життєрадісними та доброзичливими людьми неодмінно принесе радість і допоможе налаштуватися на успіх. Песимістів же краще виключити з кола спілкування. Ні в якому разі не слід підхоплювати чужий поганий настрій! Також не варто сприймати серйозно критику, яка не завжди буває корисною. Навчіться сприймати критику правильно. Мене теж критикують, але я йду крок за кроком до своєї мети та кожен день моє життя стає ще кращим.

Хваліть себе за успіхи

Не забувайте похвалити себе за успіхи. Наприклад, для жінок відмінним подарунком самій собі стане нова зачіска, манікюр або шоколадка. Будь-яке ваше досягнення, будь-яка перемога – це можливість похвалити себе за виконану роботу, за нову навичку, за поліпшення у вашому житті. Отже, принципи позитивного мислення включають в себе вміння отримувати користь з будь-якої життєвої ситуації, створення чіткого образу бажаного результату і підкріплення позитивних думок хорошими вчинками.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *