Робота з цінностями важлива для того, щоб зрозуміти сенс ваших цілей. І зрозуміти чи дійсно вони ваші. Цінність у людини зазвичай виражається одним-двома словами, як правило іменником, наприклад “сміливість”, “творчість”, “самореалізація”, або “велика любов” – де цінність любов і “дружна сім’я”- де цінність сім’я і т. д.
Коли людина говорить або чує про цінності, змінюється її інтонація, настрій і вираз обличчя — видно, що вона говорить (чує) щось значуще.
Прості способи виявлення цінностей
- (По)ставити питання
Спробуйте задати собі прямі питання про ваші цінності. І чесно дайте відповідь на них (бажано письмово).
- Записуємо промову.
Запишіть свою промову. Як правило про цінності людина говорить багато, набагато більше всього іншого. Вона видає себе, навіть не підозрюючи про це. Навіть якщо ви вважаєте себе комуністом, але ваші слова у 30% випадків зводяться до грошей – ваша цінність гроші. Людина не думає про те, що їй не цікаво. І тим більше не говорить про це постійно. Те ж саме стосується будь-якої іншої сфери.
- Малюємо колесо цінностей.
Уявіть, що одного ранку ви прокидаєтеся і відчуваєте, що це буде найпрекрасніший день у вашому житті.
Заплющити очі. Завдяки яким цінностям ви могли б дізнатися такий день?
А тепер намалюйте коло, напишіть головні цінності, які ви назвали, навколо кола, виділіть стільки секторів, скільки у вас цінностей. Оцініть кожну цінність за шкалою 0-10, задаючи питання:
Наскільки кожна цінність визначає моє задоволення?
Виберіть одну-дві цінності, зміна якої призведе до підвищення загальної задоволеності життям.
Що можна зробити, щоб підвищити реалізацію цієї цінності (тей) у вашому житті?
Якщо самим важко, ось вам підказка: робота з цінностями важлива для того, щоб зрозуміти сенс ваших цілей. Що вони для вас означають і чи дійсно вони вам потрібні на даному етапі. Схоже на колесо життєвого балансу, але заповнювати повинні ви самі. Тому що на цей час цінностей у вас може бути менше або більше.