Припустимо, ви дізналися що вас звільняють, зменшують зарплату або переводять на пів-ставки. А у вас і кредити, і діти, і за ЖКГ платити треба (коротше, як у всіх). Або у вас вкрали сумку, перехожого на ваших очах збила машина, ви посварилися з чоловіком (або дружиною) і тд. Коротше, виникла надзвичайна ситуація.
Зазвичай починається паніка. А панікувати не треба! А що ж треба? А треба взяти листок з ручкою і згадати зі свого життя схожу форс-мажорну ситуацію і як ви з нею впоралася. Було страшно? Напевно. І вихід знайшли? Так. А виплутування зі складних ситуацій це безцінний досвід, який забувати не варто. Треба записати всі ваші дії з самого початку.
Добре обміркуйте ситуацію
- Подумайте, коли і з чого почалося?
- Як і коли ви прийняли рішення виправити ситуацію?
- Яку додаткову інформацію використовували?
- Які варіанти вирішення у вас були?
- Чому ви вибрали саме цей?
- Як швидко це допомогло і чи могло допомогти щось швидше? Або поліпшити ваше рішення?
Тепер згадайте ще штук 5-10 схожих ситуацій, які ви розв’язали (якщо відразу згадаєте більше – прекрасно). І запишіть. Це ваша власна комора рішень форс-мажорних ситуацій на “чорний” день, випробуваних на практиці. Збирайте в неї свої успіхи. І коли раптом трапляється форс-мажор – візьміть ідеї зі своєї скарбнички. Надалі спробуйте записувати через кілька днів після подолання екстреної ситуації. Запишіть варіанти рішення які у вас були ще. І ваші роздуми. Емоції вже вляжуться, але забути ви нічого ще не встигнете.
Крім цього, дзвонимо родичам (татам, мамам, бабусям і т. д.) і друзям, описуємо ситуацію і запитуємо, чи були вони в такій ситуації? І як з неї виплутувалися? Якщо не були, то щоб вони б робили на вашому місці?
Тепер у вас є 3 списки. Найважливіший – перший. Це ваш досвід. Другий – досвід ваших друзів і родичів. І третій – додаткові можливі варіанти дій.
Навчіть цьому родичів і друзів.