Так, здрастуйте. Якщо вам зараз тривожно і нудно від усього, що відбувається у світі, у мене для вас ментальна вправа.
Від цього пригорає
Фокус-групи показали, що від цієї статті пригорає у 40-50% читачів. Якщо під час читання ви відчули печіння, ви не самотні. Але зверніть увагу, з чим пов’язане це печіння. Спробуйте такі запитання:
“Я не згоден із тим, що написано, чи з тим, що мені здалося?”
“Чи корисно мені не погодитися з матеріалом цієї статті? А якщо погодитися? Як зміниться моє життя? Я хочу бути правим чи ефективним?”
“Мені важливо мати моральну перевагу чи здатність впливати на світ? Чи повинні ці речі протиставлятися?”
“Хто мені сказав, що в мене має бути інша позиція? Це я так думаю чи мені це навіяли люди з інтернету?”
Не забувайте, що перед вами просто стаття на екрані. А ваше життя, за яке ви несете відповідальність, тільки ваше.
Уявіть, що ось це – ви. Навколо вас відбуваються всякі жахи. Ви дізнаєтеся про них від друзів, з інтернету, просто дивлячись із вікна. Навіть якщо не сто відсотків із цього правда, все одно досить страшно і неприємно.
Тепер окресліть навколо себе уявне коло, яке означатиме сферу вашого впливу. На що ви можете вплинути безпосередньо, перебуваючи там, де ви перебуваєте?
Тепер можна виписати ці справи й відсортувати в міру віддалення від тіла. Що з цим може піти не так і що ви з цим можете зробити? Наприклад, вийде щось таке:
Здоров’я
- Здоровий сон
- Харчування
- Зарядка, прогулянка, заняття спортом
- Страхування життя і здоров’я
- Контакти лікарів, контракт із клінікою
- Інформаційна гігієна
- Психологія
- Особиста безпека
- Навички та засоби самооборони
Сім’я
- Увага до близьких
- Турбота про близьких, дітей, подружжя
- Здоров’я сім’ї та дітей, страховки
- Грати з дітьми, приділяти час
- Контакт із батьками
Побут
- Прибирання
- Ремонт того, що зламано
- Заміна душової лійки
- Чисті вікна
- Повний холодильник
- Розвантажений балкон
- Відмите відро для сміття
Гроші та робота
- Виконання обов’язків
- Розширення професійного впливу
- Нові клієнти
- Нові навички
Ближня спільнота
- Контакти з друзями
- Контакти з колегами
- Сусіди
Дальня спільнота
- Активність у соцмережах, блог, підписники
- Публікації в журналах, ЗМІ
Світ
У вас може бути якийсь свій порядок, свої пріоритети та свій погляд на те, що йде за чим. Але якщо ви для себе вирішили, що щось “ближче до тіла”, спочатку потрібно займатися саме цим.
Зверніть увагу: не тільки цим, а спочатку цим, а потім іншим. Не “замкнутися у своїй шкаралупі”, а “зміцнити шкаралупу і почати діяти”. Не “я в будиночку”, а “ось мій міцний будиночок, давайте тепер подивимося навколо”. Не “я не можу ні на що впливати”, а “спочатку я вплину на те, що можу, а потім розширю сферу впливу”.
У нас у коментах чомусь цю думку читають так: “потрібно займатися тільки собою і зарити голову в пісок”. А думка взагалі не про це. Думка про те, що якщо ти слабкий, хворий, смердючий, бідний і самотній, ніякий світ ти не зміниш і ні на що не вплинеш. Тож спершу стань сильним, здоровим, ароматним, стійким і частиною спільноти, і ось із цим усім – впливай на світ.
Це парадоксально, неінтуїтивно і здається навіть знущальним. Мовляв, “там у світі ТАКЕ коїться, а ви кажете мені помити відро для сміття? Ну яке відро? Спочатку ти виправляєш світ, а потім у цьому виправленому світі поліпшується твоє життя!” На жаль, усе рівно навпаки.
Спочатку ти розв’язуєш проблеми з фізичним і ментальним здоров’ям. У тебе з’являється внутрішня опора, ти не розсипаєшся від найменшого подиху, ти можеш вистояти в складні часи. Чарівним чином твоя фізична форма робить тебе бадьорішим, енергійнішим і продуктивнішим в інших справах.
Потім ти робиш схоже в сім’ї: у тебе є люди, на яких ти можеш спертися; є підтримка і турбота. Чарівним чином завдяки підтримці сім’ї ти стаєш набагато сильнішим, ніж коли ти самотній вовк.
Потім робота і фінанси. Ти працюєш так, щоб твоя робота була потрібна і добре оплачувалася. Ти створюєш подушку безпеки, щоб у разі чого твоя сім’я не постраждала через кризу або звільнення. Ти робиш так, щоб у тебе були власні клієнти або тебе хотіли найняти в безлічі компаній. Чарівним чином це робить тебе впливовішим не тільки у твоїй компанії, а й у всій спільноті. Ти можеш приносити користь не тільки своїй фірмі, а й безлічі інших людей.
Далі може бути будинок, район, вулиця, місто, спільнота – ті люди, яких ти зачіпаєш своїми діями. Ті, хто підписаний на тебе в соцмережах. Чат твого будинку або твій особистий блог. Якщо попередні етапи пройдено, у тебе є сили, енергія і запас міцності для того, щоб розширювати сферу впливу.
Коротше:
Коли у світі коїться пекло, хочеться займатися пеклом. Але щоб перемогти пекло, потрібно спочатку зайнятися собою.
Якщо придивитися до тих подій, які зараз вас хвилюють, може спливти неприємна деталь: хтось почав діяти не з того кінця списку. Потрібно було будувати свій дім, займатися своїми фінансами і зміцнювати зв’язки зі своїми людьми, а людина потягнулася сильно за межі своєї сфери впливу. Не треба бути такою людиною.