Як можна підвести себе, живучи чужим життям.
Буває, людина чогось хоче, а коли доходить до справи, починає поводитися дивно. Наприклад, вона давно чекала на підвищення на роботі, а щойно її підвищили, начебто внутрішньо зламалася: почала зривати дедлайни, забувати про збори і поводитися агресивно з колегами. Причин може бути багато, одна з них – чужі цілі та самосаботаж.
Безліч цілей
Світ раз у раз натякає, що потрібно гнатися за якимось набором досягнень. У кожної людини буде свій набір натяків, наприклад:
- у дитинстві комусь кажуть батьки: “потрібно здобути перспективну професію і влаштуватися в надійну компанію”;
- потім на початку кар’єри лунає така мантра: “якщо у 27 ти ще не керівник, з тобою щось не так”;
- у якийсь момент у соцмережах пішла хвиля підприємництва: “Досить працювати на дядька, відкрий свій бізнес”;
- а по іншому каналу кажуть, що робота дурниця, потрібно пізнавати себе і займатися йогою;
- але тут же інфобізнес натякає, що мета в житті – це апартаменти в центрі Києва;
а ви кажете, що апартаменти дурниця, справжній кайф – дражнити гусей.
Можна уявити, що поруч із людиною з’являється якась нова модна думка і вона захоплює інформаційне поле навколо людини. Людина, ведена цим полем, починає відчувати цю думку як власну, ніби вона заражає її розум.
Самосаботаж у спорті
Припустімо, почалася пошесть, що всі мають бігати й захоплюватися тріатлоном. Якась людина піддалася цьому і вирішила, що теж займатиметься спортом. Але тут починається:
- Довго купує спорядження, весь час відкладає початок тренувань.
- Якщо з якоїсь причини тренування неможливі, радісно береться за щось інше.
- Вийшовши на тренування, йде з нього за першої можливості.
Ось читаєш це і думаєш: “Ти ж не хочеш цим займатися, чого ти себе мучиш?”. А людина така:
Ні, у мене є мета, я буду тріатлоністом! Просто це складно…
Це самосаботаж.
Самосаботаж у кар’єрі
Візьмемо менш очевидний приклад: дружина натякає, щоб чоловік став керівником, а йому самому подобається бути майстром. Вона ніби не каже “Вася, ставай керівником”, але йому все зрозуміло. І він із нею не сперечається: мета начебто почесна і прагнути до неї начебто правильно.
І починається:
- Коли потрібно проявити ініціативу в менеджерській роботі, він зливається (посилаючись на зайнятість).
- Довго відкладає розмову з керівником про підвищення.
- Коли ця розмова все ж таки трапляється, керівник йому відмовляє, а наш герой навіть із деяким полегшенням каже: “Ну, не пощастило”.
І знову дивна ситуація: з боку видно, що людину “ламає”. Ніби одна її частина тягне її в один бік, а вона внутрішньо чинить опір. Нам очевидно, що це не її місце і не її мета, а їй це чомусь не зрозуміло.
Рефлексія
Людина може не розмірковувати, чому саме її “ламає”. Наприклад, якщо чоловік не хотів керувати, а його до цього підштовхують, він може придумати собі багато пояснень “ломки”:
“Просто це важка робота, стресова”.
“Мені потрібно краще вчитися і більше старатися, тоді буде легше”.
“Спочатку у всіх так, а потім легше”.
“Не буду ж я через незручності відмовлятися від такої можливості!”
“У цій справі набагато важливіше везіння, ніж талант або навички”.
За належної завзятості людина може обґрунтувати будь-які страждання, прийняти їх і жити з ними – при цьому не замислюватися, що їй просто нав’язали чужу мету, а вона займається самосаботажем.
І що робити?
І далі в людини є вибір.
Один шлях – жити далі в боротьбі з собою і досягати якихось цілей, часто чужих. Це необов’язково погано: наприклад, буде висока зарплата, повага близьких і хороший соцпакет. Не всі чужі цілі прямо вже згубні.
Інший шлях такий: уявити, що його поточна мета (та, яка все ніяк не дається), – це лише одна з можливих цілей. А отже, може бути й інша. І можуть бути інші місця, інші обставини та інші люди, поруч із якими ти почуватимешся на місці.
Дуже важливо усвідомити, що мета – це не даність, а вибір. Будувати кар’єру – вибір, а не необхідність і тим більше не даність. Займатися спортом – теж вибір. А раз це вибір, його можна не робити.
Чеклист своєї мети
Як зрозуміти, що ти на своєму місці і йдеш до своєї мети:
- Тобі щиро хочеться робити це знову.
- Ти шукаєш можливості цим зайнятися.
- У день, коли тобі потрібно це робити, тобі легко встати з ліжка.
- Це заняття приносить тобі користь у середньо- і довгостроковій перспективі.
- Тобі цікаво розповісти про це іншим.
Це не означає, що рух до такої мети буде безхмарним. Навпаки, труднощі є на будь-якому шляху. Але ось ще один діагностичний інструмент. Уявіть, що на шляху до вашої мети виникли труднощі. Як ваше тіло на неї реагує?
Якщо ви відчули азарт від того, що зараз ви ці труднощі розв’яжете і продовжите рух, – імовірно, це ваша мета. Якщо ви відчули полегшення, що цим можна не займатися, – ймовірно, це самосаботаж.