Мотивувати себе досить складно, особливо коли немає стусана зверху. Коли ніхто не змушує нічого робити, окрім самого себе. Коли ніхто не контролює твій прогрес і результат. Ці незвичайні способи мотивації реально допомагають, причому, без особливого насильства над собою.
Підберіть робочий гардероб
Вирушай за новим робочим одягом. Дивно, але згідно з Х’юстонською хронікою, переодягання на роботу може допомогти вам зосередитися на роботі, робити роботу краще, відповідальніше. Тобто робочий одяг налаштовує нас на роботу. Вирушай у свій улюблений магазин і вибери що-небудь нове – це буде стимулом для гарного виконання завдань.
Зворотний зв’язок
Зворотній зв’язок може лякати, але це також може бути неймовірно мотиваційним. Особливо якщо ви займаєтеся цим досить давно. На початку діяльності (1-2 роки) сама ця діяльність, впізнавання нового може бути мотиватором, а потім вогонь поступово згасає. І в цьому випадку зворотній зв’язок може допомогти.
Якщо ви впоралися добре, зворотній зв’язок може бути стимулом (і, отже, мотиватором). Якщо в деяких областях ваша робота не дуже, конструктивна критика може підштовхнути вас робити роботу краще. І дати нові ідеї для розвитку.
Теорія веселощів
У 2009 році Volkswagen створив експеримент в метро Стокгольма на підтвердження теорія веселощів (the Fun Theory).
З цієї теорії, для того, щоб людина з радістю почав чимось займатися, йому повинно бути як мінімум не нудно цим займатися, а ще краще якщо займатися справами буде весело. Для експерименту створили сходи у вигляді піаніно і всі бажаючі могли взяти участь. Коли на сходинки наступали, можна було почути звук різних нот. Організатори експеримент захотіли зрозуміти, скільки людей захоче “пограти” на незвичайній сходах, а скільки віддасть перевагу ескалатору.
Результат здивував усіх: кількість людей, які обирають сходи збільшилася на 66%! Навіть саме рутинне і нудне заняття можна перетворити в задоволення, додавши в нього чогось незвичайного і веселого.
Нехай оточуючі тиснуть
Всі знають що оточення тисне на нас. Коли ми виходимо на вулицю ми переодягаємося, розчісуємося. Ми намагаємося відповідати якимось вимогам суспільства.
У TIME процитовано дослідження, яке показує що тиск з боку однолітків може сильно допомогти, особливо коли справа стосується продуктивності. Посперечайтеся, пообіцяйте щось зробити на публіці або в соц мережі. Відмазатися від публічної обіцянки буде важче.
Ви захочете виглядати в очах інших краще і виконати обіцянку.
Заняття іншим
Періодичні заняття іншим видом діяльності допомагають мозку працювати ефективніше. Тому приказка “Кращий відпочинок – зміна діяльності” – цілком виправдана. Це саме так і є.
До 2012 в Гуглі дозволялося (і навіть заохочувалося) працівникам 20% часу витрачати не на основний проект, а на те, що цікаво, що не пов’язано з його робочими обов’язками. Перемикання уваги була як нагорода для мозку, в цей час мозок відпочивав. ДО РЕЧІ, AdSense і Gmail з’явилися завдяки “відпочиваючим”.