Немає бажання працювати або приступити до виконання важливого завдання? Ви займаєтеся самосаботажем? І сто разів вже відкладали важливу справу? Тоді стаття про самомотивації для вас. Тут ви можете познайомиться з 7 способами самомотивації перерахованими в порядку алгоритму. Ці способи будуть добре працювати якщо їх виконувати саме послідовно. Це важливо. Деякі способи мотивації можна взяти і… Читати далі Самомотивація: 7 способів
Ефект Зейгарник: незавершена дія.
Ви коли-небудь стикалися з нав’язливими думками про незакінчену роботу? Або згадували частково закінчену справу або проект, який не давав вам спати ночами. Або згадували сюжет наполовину прочитаного роману, який продовжує турбувати ваші думки. Є причина, чому так важко перестати думати про незавершені та перервані завдання. Психологи називають це ефектом Зейгарник або тенденцією краще запам’ятовувати незавершені… Читати далі Ефект Зейгарник: незавершена дія.
Не можуть люди самі домовитися!
Поміркуймо про конспірологію. Існує поширена думка, що змови неможливі через свою складну логістику. “Не можуть люди самі домовитися!”. Давайте розглянемо, з чого складається змова. У ній можна виділити три частини: Це спільні організовані дії Це дії спрямовані на зло Це таємні дії Люди не будуть організовуватися Думка, що люди насилу організовуються – зрозуміло, дурість. Так,… Читати далі Не можуть люди самі домовитися!
Не обертайте життя навколо роботи
Аріанна Гаффінгтон (pасновниця Huffington Post) розповідає про те, що просто зараз ми є свідками енергетичної революції людини. Ласкаво просимо в епоху енергетичної революції людини. Ми переживаємо період глибоких перетворень. Усе, що стосується того, як ми працюємо, і місця роботи в нашому житті, ставиться під сумнів, заперечується і переосмислюється. У міру того, як руйнуються старі норми… Читати далі Не обертайте життя навколо роботи
Кінцева мета – не вічна правота, а пошук найкращих способів помилятися
Директорка з персоналу Spotify Катаріна Берг дає 6 рекомендацій для тих, хто втомився від нескінченного вибору. Хоча більшість людей люблять свободу і вибір, а особливо свободу вибору, психологічна наука вже давно стверджує, що занадто багато його пов’язано не тільки з нездатністю прийняти рішення, а й з більш високим рівнем тривоги і незадоволеності. Примітно, що це… Читати далі Кінцева мета – не вічна правота, а пошук найкращих способів помилятися
Дертися, а не копати: як вибратися з колії хибних рішень
Письменник і підприємець Девід Кейн пояснює, чому після зриву так важко відновити шлях до корисних звичок З настанням весни я почав готуватися до першого напівмарафону, але за останній місяць сильно відстав від програми. Проблеми почалися, коли я пропустив дві недільні пробіжки поспіль – найдовші та найважливіші за тиждень – через погану погоду та власну малодушність.… Читати далі Дертися, а не копати: як вибратися з колії хибних рішень
Що потрібно говорити дитині, щоб вона виросла сильною особистістю?
Знаєте, як намагалися ростити сильних особистостей 40-50 років тому? “Що ти розкисаєш, зберися з духом, ти ж чоловік!” або “У тебе все з рук валиться, нічого нормально зробити не можеш”. Дитина, на думку батьків, мала ставати сильною особистістю. Але звідки в тодішньому суспільстві було стільки м’якотілих, несамостійних чоловіків? Я скажу – від невпевненості в собі.… Читати далі Що потрібно говорити дитині, щоб вона виросла сильною особистістю?
Марк Менсон: Нам усім час стати наркоманами, що одужали
Відомий письменник розмірковує про те, як економіка уваги заводить у глухий кут залежності. У класичному романі Девіда Фостера Воллеса “Нескінченний жарт” є фільм, який настільки затягує, що будь-хто, хто подивиться його навіть трохи, втрачає всяке бажання займатися в житті чимось іще, окрім як продовжувати його дивитися. Упродовж усієї книжки герої, які бачили цей фільм, кидають… Читати далі Марк Менсон: Нам усім час стати наркоманами, що одужали
Ближні – вороги тобі: коли рідні та “друзі” говорять про твою роботу
Ви з розумом підходите до використання соцмереж. Ведете їх як публічний щоденник. Показуєте результати роботи. Презентуєте досягнення. Але тут у коменти приходять вони: родичі, друзі, колишні колеги і шапочні знайомі. І починають дискредитувати все, що ви зробили, руйнувати вашу мережеву репутацію, відпускаючи “невинні” зауваження. “Андрюша, ти коли вчився в мене в музичній школі, був такий… Читати далі Ближні – вороги тобі: коли рідні та “друзі” говорять про твою роботу
Як не збожеволіти, коли у твоїй країні йде війна?
Якщо вам потрібна більш індивідуальна підтримка, обов’язково проконсультуйтеся з місцевим фахівцем з психічного здоров’я. Ось кілька загальних порад: Встановіть розпорядок дня: Навіть посеред хаосу встановлення розпорядку дня може забезпечити відчуття нормальності та структури. Обмежте вплив новин: Постійний вплив травмуючих зображень і новин може посилити тривогу і стрес. Перевіряйте новини у визначений час і лише з… Читати далі Як не збожеволіти, коли у твоїй країні йде війна?