Система постановки життєвих цілей відрізняється від постановки одиночних цілей головним чином тим, що цілі не повинні суперечити один одному, а всі разом гарантувати вам щасливе і гармонійне життя, тобто ваші життєві цілі повинні охопити всю вашу життєдіяльність. Тому практично всі ці критерії можна застосувати до будь-якої мети.
Правильно поставити мету і визначити як її досягти-значить задати критерії для її ідентифікації, тобто без цього ми не зможемо визначити чи можемо ми досягти її чи ні. Виправши ієрархію цілей ми зможемо набагато швидше їх досягати і перевірити чи не суперечать наші цілі один одному.
Методика “SMART цілі” спочатку використовувалася в бізнесі ( в маркетингу), а потім перекочувала в психологію і життя людей. За допомогою цієї системи можна узагальнити інформацію про мету, визначити що ми можемо досягти і час реалізації мети вже на етапі Цілепокладання. SMART-абревіатура, вона дозволяє визначити критерії ефективності цілей які ми поставили, тобто коротко пояснює якою має бути мета щоб ми могли її досягти. Саме слово смарт перекладається як розумний. Тобто це розумні цілі які відповідають деяким критеріям.
Розшифровка абревіатури SMART
Specific-конкретність. Тут чітко і гранично конкретно пояснюється чого саме ми хочемо досягти. Наприклад, збільшити чистий прибуток підприємства на 10%, схуднути на 15 кг, почати читати в 2 рази більше або в 2 рази швидше, заробити 300 тис.цілі типу: хочу щастя – не цілі. Будьте конкретніше-це сильно підвищує ймовірність її виконання. Коли ми ставимо життєві цілі повинні дотримано правило: одна мета означає Один результат. Якщо в результаті аналізу ми з’ясували що результатів повинно бути 2 або 3, то краще поставте 2 або 3 мети.
Measurable-означає вимірність. Вимірність це відповідь на питання: який показник буде нам говорити про те що ми досягли мети? Для того щоб ми могли оцінити прогрес в чомусь, треба розуміти на які критерії будемо спиратися оцінюючи кінцевий результат.
Якщо ми ставимо мету “стати розумнішими”, то ми не зможемо визначити наскільки точно ми досягли мети. Тобто мета повинна бути в чомусь виражена. У грошах, кілограмах, сантиметрах , штуках, відсотках. І яка кількість цих самих грошей, кілограм, сантиметрів складають нашу мету має бути чітко визначено.
Attainable-досяжність. Не варто перегинати палицю-оцініть мета реально. Вона повинна бути досяжною. Ви повинні розуміти чи зможете ви її досягти. Наприклад, ви можете збільшити прибуток на 10% за 3 місяці, а ось на 100% вже не зможете. Схуднути на 20 кг зможете А ось на 100 навряд чи. Прочитати 15 книг на рік зможете, А ось 300 – ні. Не варто також ставити занадто іншої мети. Вони можуть заважати реалізації один-одного. Крім того в цьому пункті пояснюється за рахунок чого повинна бути досягнута мета. Скорочення працівників або навпаки розширення підприємства. Прочитати більше за рахунок скорочення часу на обід. Схуднути за рахунок дієти.
Relevant-Доречність. Мета і методи її досягнення повинні бути детально проаналізовані . Чи дійсно ці методи дадуть рішення задачі? Наприклад, працівників можна не звільняти, а підвищити норму або перевести на інші посади. Чи треба скорочувати час на обід або можна опанувати швидкочитанням? А спортивні заняття може принесуть більше користі справі ніж дієта? А може це все використовувати разом? У цьому ж пункті аналізується чи суперечать цілі один одному і чи не заважають виконанню інших цілей.
Time-bound-обмеження за часом. Тобто ви повинні повинні поставити остаточний час виконання, період реалізації мети. Мета без перероду виконання не конкретна. Краще дати собі запас, ніж лаяти себе за невиконану мету. За часом цілі бувають:
Короткострокові: від 1 міс. до 3 місяців
Середньострокові: від 3 місяців до 1 року
Довгострокові:від 1 року до 5 років і більше
Проаналізуйте свою життєву мету за цією методикою і досягти її буде набагато простіше.
Треба мати на увазі, що система СМАРТ хороша для проектних цілей, але не підходить для проблемних цілей. Тобто якщо вам треба вирішити якусь проблему яка не чітко виражена, ця методологія не підійде. В цьому випадку прочитайте статті: Що робити, якщо нічого не виходить і на чорний день.