Дорослої людини досить важко образити іншій людині. Він ображається сам. Якщо звичайно, йому не нахамили. Хоча, і на хамство не варто ображатися.
Але з іншого боку ми маємо право на почуття. Ми маємо право ображатися, злитися. Емоції потрібна для того, щоб орієнтуватися в світі, визначати особисті кордону. Образа-синтетичне почуття, вона поєднує в собі смуток, біль і гнів. Це нормально. Але тривале перебування в стані уразливості нічого хорошого людині не приносить.
Коли з’являється образа?
А образа приходить коли ми (повністю або частково) перекладаємо відповідальність за свій стан на оточуючих. Ось він сказав / зробив / не зробив і ми образилися. Вона рідко приходить одна, найчастіше супроводжується гнівом або сумом.
Дорослої людини досить важко образити іншій людині. Він ображається сам. Якщо звичайно, йому не нахамили. Хоча, і на хамство не варто ображатися. Просто припинити спілкування.
Людина ображається не на слова, а на свої думки. Або на не розуміння чому це сталося. На думки і образи які у нього виникли в голові після того, як йому щось сказали або зробили. Як відомо, напрямок думок вибирає сама людина. Тобто люди ображаються на моменти, про які задумалися.
Якщо ви облилися-то думати ви будете про те, як ви виглядаєте, як виглядає пляма на одязі. Ваш внутрішній погляд прикутий до цього. Це називається фокус уваги.
Хоча, більшості людей наплювати на ваше пляма. Так само ми зазвичай і думаємо, ми направляємо думки туди, де існують проблеми: нестиковки, непонятки з самим собою. Люди ображаються і якщо нам вказали на риси, факти, з якими в глибині душі ми згодні. І погодилися б, якби не було сказано грубо. Або нам не здалося що це грубо.На те, що нам близько. Що нас зачіпає. На те, що нас ніяк не стосується, ми не ображаємося. Ми просто ігноруємо або не помічаємо.
Як говоритися, образитися на слова собачий син (собаки жіночого роду, мається на увазі), або собача дочка, може тільки той, хто не впевнений у своїй матері. І не факт, що він упевнений що вона себе вела так з чоловіками, можливо людина сама не розібрався в своєму ставленні до матері.
afisha.yandex.ru
Позбутися від уразливості . Прості методи.
Тому позбутися від уразливості найпростіше розібравшись з собою. Зрозумівши, які мінуси є в нашому характері, чого ми не знаємо або не розуміємо. Розібравшись у відносинах з близькими родичами.
Інший метод-висловлювання образи. Краще, звичайно, висловити тому, хто вас образив. Розкажіть на сайті, розкажіть іншим, висловіть її, і образа буде менше(можна зробити ці пости прихованими або створити під цю справу закриту групу). Ви самі зможете зрозуміти себе краще, коли це буде написано.
Розважайте себе, займайте своє життя чимось цікавим. Чим більше у Вашому житті різних подій, тим менше ви звертаєте увагу на дрібниці. Чим більше ви збираєте в собі емоції, тим більше вони впливають на вас. І тим гірше вам, оскільки вони викликають негативні прояви, втім, як і всі негативні емоції.
Дайте визначення свого стану. Що превалює: смуток, тривога, образа, злість? Або інші емоції. Якщо ви визначили, то цього достатньо, щоб відчути себе трохи краще. Учасникам одного дослідження показували фотографії людей з різними виразами облич і вимірювали реакцію мозку. Мигдалеподібне тіло реагувало на зображені емоції, як і очікували вчені. Воно якраз і відіграє ключову роль у формуванні емоцій.
Але, найцікавіше сталося потім, коли людей просили назвати ці емоції. У них активність мигдалеподібного тіла впала, а активізувалася частина префронтальної кори мозку. А вона відповідає за планування складної когнітивної поведінки, прийняття рішень, розпізнавання емоцій і регулювання соціальної поведінки. Іншими словами, визначення емоцій знижувало їх вплив на людину.
Чим мудрішою стає людина, тим менше він знаходь приводів для образ.
А якщо ви розумієте, що впоратися самостійно вам важко, і причина дуже серйозна, то можливо варто звернутися до психолога.
розуміння чому це сталося. На думки і образи які у нього виникли в голові після того, як йому щось сказали. Як відомо, напрямок думок вибирає сама людина. Тобто люди ображаються на моменти, про які задумалися.
Якщо ви облилися-то думати ви будете про те, як ви виглядаєте, як виглядає пляма на одязі. Ваш внутрішній погляд прикутий до цього. Це називається фокус уваги.
Хоча, більшості людей напливати на ваше пляма. Так само ми зазвичай і думаємо, ми направляємо думки туди, де існують проблеми: нестиковки, непонятки з самим собою.
Люди ображаються якщо нам вказали на риси, факти, з якими в глибині душі ми згодні. І погодилися б, якби не було сказано грубо. Або нам не здалося що це грубо.
На те, що нам близько. Що нас зачіпає. На те, що нас ніяк не стосується, ми не ображаємося. Ми просто ігноруємо або не помічаємо.
Як говоритися, образитися на слова собачий син (собаки жіночого роду, мається на увазі), або собача дочка, може толь хто той, хто не впевнений у своїй матері. І не факт, що він упевнений що вона себе вела так з чоловіками, можливо людина сама не розібрався в своєму ставленні до матері.
afisha.yandex.ru
Позбавиться від уразливості . Прості методи.
Тому позбавиться від образливості найпростіше розібравшись з собою. Зрозумівши, які мінуси є в нашому характері, чого ми не знаємо або не розуміємо. Розібравшись у відносинах з близькими родичами.
Інший метод-висловлювання образи. Краще, звичайно, висловити тому, хто вас образив. Розкажіть на сайті, розкажіть іншим, висловіть її, і образа буде менше(можна зробити ці пости прихованими або створити під цю справу закриту групу). Ви самі зможете зрозуміти себе краще, коли це буде написано.
Розважайте себе, займайте своє життя чимось цікавим. Чим більше у Вашому житті різних подій, тим менше ви звертаєте увагу на дрібниці. Чим більше ви збираєте в собі емоції, тим більше вони впливають на вас. І тим гірше вам, оскільки вони викликають негативні прояви, втім, як і всі негативні емоції.
Дайте визначення свого стану. Що це: смуток, тривога, образа, злість? Або якісь дві емоції. Якщо ви визначили, то цього достатньо, щоб відчути себе трохи краще. Учасникам одного дослідження показували фотографії людей з різними виразами облич і вимірювали реакцію мозку. Мигдалеподібне тіло реагувало на зображені емоції, як і очікували вчені. Воно якраз і відіграє ключову роль у формуванні емоцій.
Але, найцікавіше сталося потім, коли людей просили назвати ці емоції. У них активність мигдалеподібного тіла впала, а активізувалася частина префронтальної кори мозку. А вона відповідає за планування складної когнітивної поведінки, прийняття рішень, розпізнавання емоцій і регулювання соціальної поведінки. Іншими словами, визначення емоцій знижувало їх вплив на людину.
Чим мудрішою стає людина, тим менше він знаходить приводів для образ.