Іноді ми не бачимо справжніх причин, а іноді способів вирішення особистих проблем. Проблеми завжди вирішуються, але не завжди методами до яких ми звикли і якими їх хочемо вирішити.
Що потрібно зробити щоб вирішити проблему?
Визнати що проблема існує.
2. Знайти причини і період появи проблеми.
3. Знайти методи і фахівців які вирішать цю проблему.
4. І не обов’язкова умова: підкоригувати методи або знайти нових фахівців.
Якщо немає цих трьох пунктів-проблема не вирішитися. Ми повинні визнати що проблема є, без цього пункту далі рухатися безглуздо, якщо ми не визнаємо що захворіли-до лікаря не підемо, якщо не визнали що шпалери кішка побила-то ремонт робити не будемо. Якщо не визнали що образили близьку людину-вибачатися не будемо. Якщо не визнали що дороги в жахливому стані-ремонтувати не будемо. Можна твердити що все прекрасно. Як зазвичай буває, тоді проблема вирішуватися не буде. Визнати що проблема існує-наполовину вирішити її.
Знати коли і чому проблема з’явилася теж обов’язково. З цього ми можемо зробити висновки про глибину проблеми, про її стан. На що саме ми скаржимося і на що треба звернути особливу увагу. Тоді ми зможемо визначити що саме нам робити щоб її вирішити і хто її буде вирішувати.
А ось фахівець вже підбере методи для вирішення цієї проблеми. Якщо цей фахівець ми самі, то попередні пункти не скасуються. Якщо проблема не вирішується або вирішується погано, то ми шукаємо нових фахівців і нові методи. Якщо це не допомогло, то швидше за все погано опрацьований пункт 2. І ми толком нічого не знаємо про нашу проблему
Є вислів:”коли ваш єдиний інструмент молоток, кожна проблема виглядає як цвях”.
Приписують фразу А. Маслоу, Марку Твену і Гаррі південь, але точно я не знаю. Вікіпедія ж говорить, що це “золотий молоток” це використання одного інструменту скрізь і підігнані нами самими під нього умови.
Ми завжди намагаємося знайти молоток
Часто якщо ми починаємо щось робити ми шукаємо цей злощасний молоток. Чарівну таблетку для схуднення або для кидання сигарет, кнопку для розкрутки, чарівний пендель для позбавлення від прокрастинації або ліні. Кнопку “бабло”, наполегливо лагодимо машину самі, стукаємо в одну й ту ж саму чиновницьку дівер, навіть якщо виходить погано або зовсім не виходить. Тобто ми її шукаємо часом досить довго і наполегливо. І думки у нас йдуть за одним сценарієм.
Але справа в тому, що однієї кнопки, таблетки може не бути. Може бути їх багато. Можливо, не всі Вам підходять або не підходять на даний момент. А для вирішення суспільних проблем можливо потрібно смикнути різні важелі.
Початківець тесля може працювати тільки з молотком і викруткою, а досвідчений може мати сотню різних інструментів. Можливо, молоток, викрутка, рубанок, сокира, долото і стамеска можуть вирішити 60% проблем. Але з вдосконаленим набором інструментів, експерт-тесля вирішить їх все і буде більш точним. Новачок же не маючи іншого залишиться далеко позаду.
Це підходить і для роботи над собою. Наприклад, у вас виникли проблеми з прокрастинацією, зайвою вагою, киданням шкідливих і ви намагалися вирішити цю проблему декількома різними способами.
Спробуйте перерахувати всі різні “інструменти”, які ви використовували для її вирішення. Якщо ви можете перерахувати лише 1-2, можливо, вам просто не вистачає інструментів для вирішення проблеми. Можливо ви не перебрали достатньо варіантів. І не знайшли що вам допомагає.
Якщо у вас зламається мікрохвильовка або машина ви віддасте їх в руки майстру володіє тільки парою викруток? Напевно немає, а ось до себе ми часто так ставимося. Виснажуємо себе не допомагають дієтами, змушуємо себе писати, робити щось що нам не цікаво або не подобається.
Фокус уваги
Спробуйте зробити таку вправу. Знайдіть зараз в кімнаті де ви знаходитеся всі речі, написи червоного кольору.
А тепер закрийте очі і перерахуйте все що побачили зеленого кольору. Як результат? Не дуже?
А все тому що ви зосередилися на іншому. І те ж саме відбувається коли ви в кризі, поганому настрої, не бачите виходу. Ви просто не бачите можливостей, способів домогтися результату. І коли молоді мами і батьки бачать величезну кількість дітей і матерів з колясками. І коли лисі бачать величезну кількість лисих. Або волохатих. Відбувається те ж саме. Ви концентруєте свою увагу і бачите те, що хочете бачити або те, на чому зосереджені. Наші проблеми не вирішуються найчастіше тому, що наші думки йдуть второваною доріжкою, яку вже проклав фокус уваги.
Чому наявність великої кількості способів так важливо?
Кожна людська ситуація унікальна. Наприклад, якщо вам потрібно схуднути, ваша фізіологія трохи відрізняється від всіх інших. Тому жоден спосіб не підійде ідеально для конкретно вашої ситуації. Швидше за все, вам буде потрібно гібридний, суміщення кілька з працюючих(саме для Вас працюють) варіантів. Якщо ви кидаєте курити, то не факт, що вам допоможе книга Алана Кара, яка допомагає більшості. Або пластир. Може бути це не вирішує ваші проблеми. Ваша проблема в іншому і не вирішується так просто.
Можливо що трубу у Вашого будинку доводиться постійно лагодити бо неправильно встановлена. А ваш автомобіль або чоботи мають шлюб, тому Ви н можете вирішити проблему.
Де взяти ці способи? Знайти книги, статті, фільми з вашої проблеми. Зайти на форуми, сайти. Можливо що деякі не дадуть вам нічого, а деякі допоможуть дуже сильно, давши кілька методів. Знайти знайомих або знайомих знайомих, які стикалися з подібною ситуацією і подолали. Знайти спільноти, групи в Реалі і в Інтернеті. Там ви знайдете інформацію та підтримку. І зможете задати мучать вас питання.